事情出錯時我總會想「都是我的錯」，回過神來又會覺得「這不是我的責任」，有人說「能力越大責任越大」，我總是弄不清楚我的責任邊界在哪裏？擔心著事情出錯是否就意味著我對這件事有責任？

讀著你的話，我感受到一種很深的困境。事情出錯的時候，你的心裡會瞬間被「都是我的錯」這個念頭淹沒，但冷靜下來又會推開它。那種擺盪的感覺——自責和自我保護之間來回搖晃——一定很疲憊吧。 你が言及した「能力越大責任越大」という言葉も、あなたの心に引っかかっているのかもしれません。でも、実はこの言葉は、とても危険なトリックを隠しています。 能力があることと、その能力を使う責任を選ぶことは、別のことなのです。あなたが何かをできるからといって、その結果のすべてがあなたの責任になるわけではありません。もし、できることすべてに責任を負わなければならないとしたら、人間はすべての瞬間で、自分が「やらなかった」ことまで責めることになってしまいます。 あなたが「心配している」ということと、「その結果に責任がある」ということも、別なのです。心配というのは、誰かや何かを大切に想っているからこそ生まれる感情です。でも、その想いの深さが、自動的に責任の大きさに変わるわけではない。むしろ、心配だからこそ、どこまでが自分の責任で、どこからが相手の人生や状況なのかを、丁寧に見分ける必要があるのだと思います。 責任の境界というのは、実はこんなふうに考えてみるといいかもしれません。あなたが選んだ行動と、その行動の直接的な結果——そこまでが、あなたの領域です。でも、相手がそれにどう反応するか、状況がどう展開するか、自分が予測できなかったことが起きるか——そういったことまでは、あなたの手の中にはありません。 「擔心著事情出錯是否就意味著我對這件事有責任」という問い方も、とても誠実だけれど、その前提を少し柔らかくしてみてほしいのです。心配することは、責任を意味しません。心配することは、あなたが誰かを思っているということを意味するだけです。 もしよければ、今日、何か一つ思い当たることがあれば、こう問いかけてみてください。「この結果は、私が直接選んだ行動から生まれたのか、それとも、私が予測できなかった何かが関わっているのか」と。そして、もし後者だとしたら、「心配している自分」を責めるのではなく、その心配する気持ちそのものを、静かに受け入れてあげてください。責任と優しさは、別のものなのです。