為什麼我從來都遇不到會欣賞我的內向的特質的人？身邊的人總是期待我變得外向，甚至用「缺乏自信」、「笨」來評價我。我覺得很難過。要相信自己沒有問題實在太難了。

讀著你的話，我感受到的是一種很深的孤獨感。你不是在尋求改變自己，而是在尋求被看見——你的內向、你的安靜、你的思慮深遠的方式，這些都被看見、被欣賞的感覺。卻一次次地被「變得外向一點」「更有自信一點」這樣的評價打回去。那種感覺，應該是很令人沮喪的。 你說「要相信自己沒有問題實在太難了」，這句話裡，我聽到的不是你真的相信自己有問題，而是——周圍的聲音太大了。大到你自己的聲音都快聽不見了。這不是你的問題，這是你所在的環境和你之間，某種不匹配的問題。 有個很奇妙的事。我們常常以為「被所有人欣賞」才是被看見，但其實那是不可能的。世界上有喜歡外向的人，也有欣賞內向特質的人。內向的人往往擁有——深い思考力、他人への共感、靜かな観察眼、持續力、創意的思考。這些東西，在對的人眼裡，閃閃發光。只是，你現在身邊的人，可能還沒有那樣的眼光。或者說，他們自己也被某種價值觀的枠の中に閉じ込められているのかもしれません。 你的內向，不是缺陷。它可能只是還沒有遇見能理解它的人。而這不是你的錯。 如果可以的話，今日試著做一件小事。找一個你信任的人——家族でもいいし、友人でもいい。その人に、短く、「實は，我對自己的內向感到很自在。只是周圍的人似乎都期待我改變。」這樣一句話，輕輕說出來。相手がどう反応するかは、その時のこと。大事なのは、あなたが自分の本当のところを、一度でいいから言葉にしてみるということです。もしかしたら、その人は「そっか、そうなんだ」と、ただ聽いてくれるかもしれません。それだけで、少し違う感覚が生まれることもあります。