在追逐目标我很压力，甚至通过自残的方式缓解压力大概三个月了，但我并没有想要停下脚步，我会继续追逐目标，即使我会被压力压垮。我没有想要什么建议，我只想听听你的想法而已。

首先，我感受到您正在经历很大的压力，这可能导致您寻找不健康的方式来缓解这种压力。我要告诉您，您不是独自面对这种情况的。我们都曾经感受到生活的压力和挑战，而且有时候我们会以错误的方式来应对压力。请知道，您并不是孤单的，您可以向他人寻求帮助和支持。 从佛教的角度来看，我们可以学习如何平衡追求目标和保持内心平静。佛教教导我们要追求内在的平静和满足感，而不是追求外在的物质财富或名声。我们可以通过冥想和正念来训练自己保持内心平静和专注。同时，我们也可以学习放下对于结果的执着，专注于当下的行动和过程，而不是纠结于结果的好坏。 从心理学的角度来看，我们可以学习如何应对压力和焦虑。首先，我们需要意识到我们正在经历压力和焦虑，并且寻求正确的方式来缓解它们。这可能包括与家人或朋友交流，寻求专业帮助或寻找健康的放松方式，如运动或冥想。 最后，我建议您可以寻求专业的心理咨询师或教练的帮助，他们可以帮助您制定健康的目标，并教导您如何应对压力和焦虑。同时，您也可以学习如何放松自己的身体和思想，并专注于当下的过程和行动。