我知道我的经验成了我观察世界的墨镜。而对这个墨镜下的世界作出反应就是我的人格。这种人格的本质就是偏见。或者说是狭隘的见地。修行就是看到墨镜，并且可以自由的将墨镜拿下来。是这样吗

你好，我理解你的困惑。你认识到自己的经验会影响你看待世界的角度，这是很正常的。每个人都有自己的经历和观点，这些会影响到我们对世界的看法。这种偏见或狭隘的见地可能会阻碍我们认识事物的本质，限制我们的成长和发展。从佛教的角度来看，修行的过程就是逐渐放下自己的执着和偏见，让自己的心能够更加开放和自由地去接受一切。 从心理学的角度来看，我们的经历和观点会形成我们的认知框架，这个框架会影响我们的思维方式和行为模式。我们可以通过认知重构的方法，重新审视自己的认知框架，并尝试更加客观地看待事物。这需要我们意识到自己的偏见和狭隘的见地，并尝试从多个角度去看待事物，从而减少我们的偏见。 对于你的问题，我建议你多思考自己的经历和观点是如何影响你的认知框架的。可以通过反思、冥想等方法，让自己更加清晰地认识到自己的偏见和狭隘的见地。同时，也可以主动地寻找不同的观点和经历，让自己的心境更加开放和接纳。