我总觉得我做什么事都会错，以前我是一个自信的人，可是不知怎么的，越长大后，我却越来越自卑，自信不起来

亲爱的朋友，我非常理解你的感受。感到自卑是非常普遍的，甚至在自信的人中也会出现。这种感觉可能会影响你的情绪和自我价值感，但请相信自己，你并不是孤独的。我们都有时候会觉得自己做的不够好。 从佛教的角度来看，这种感觉可能来自于我们对自己的要求过高，或者是对自己的过去或未来有所担忧。佛教教导我们要接受自己的过去和现在，放下心中的负担，因为这些负担会阻碍我们前进。同时，我们也需要放下对未来的担忧，放下过高的期望，关注当下，好好珍惜每一个时刻。这样可以帮助我们放松心情，不再那么焦虑。 从心理学的角度来看，自卑可能来自于过度关注自身缺点和错误，而忽略了自己的优点和长处。我们需要学会自我认可，意识到自己的优点和长处，并对自己充满信心。我们也可以尝试寻求帮助和支持，和朋友、家人交流，或者寻找专业的心理咨询。 最后，我建议你多花时间关注自己的优点和长处，尝试以积极的心态看待自己的过去和未来，同时寻求帮助和支持。相信自己，你会变得更加自信和坚强。