我很胖，老是受到歧视

亲爱的朋友，我能够理解您的感受。感受到歧视是一种非常痛苦的体验，它会给我们带来很多负面情绪，例如羞耻、自卑和愤怒。这些情绪会让我们觉得自己不够好，从而影响我们的自尊心和自信心。我想告诉您，您的体重并不代表您的价值。每个人都有自己独特的特点和价值，我们需要学会接受自己，爱自己，同时也要学会关注自己身体的健康状况。 从佛教的角度来看，我们应该学会放下心中的执着，不要过分依附于外在的评价和标准，包括身材这个方面。佛教教导我们要培养一颗平静的心，不要被情绪所左右，要学会接受并放下一切过去的伤痛和困难。同时，我们也可以通过冥想等方式来平衡我们的心态，帮助我们更好地面对外在的挑战。 从心理学的角度来看，我们可以尝试改变自己的思维方式和态度。我们要学会用积极的眼光看待自己，不要过分关注自己的缺点和不足，而是要关注自己的优点和长处。同时，我们也可以通过锻炼和调整饮食来改善自己的身体状况，这样不仅可以让我们更加健康，也可以提高我们的自信心和自尊心。 最后，我建议您可以尝试寻求一些专业的帮助，例如心理咨询或者健身教练的建议，这些人可以给您提供更具体的建议和指导，帮助您更好地应对自己的问题。同时，也要记得要有耐心和坚持，改变需要时间和努力，但只要您愿意去尝试，就一定会取得好的效果。