為什麼會因為感到執著而痛苦呢？ 腦袋裡都是快樂曾經的回憶，歷歷在目，但我能感受到我卻都沒辦法真正很開心 這到底是為什麼呢？生命要給我什麼？ 執著裡面藏著什麼樣的情緒？ 不甘心 覺得不被珍惜 為什麼沒辦法感受到愛 全心全意對待別人愛別人，最後愛卻被解讀成會生恨 覺得好累，為什麼對方睡我家那麼久卻一直沒有打算要再一起 為什麼對方說和任何人都不想靠太近，因為一放感情就完蛋了 為什麼被說要放在一輩子的朋友區裡面，久久不能釋懷 為什麼對方說要結束後也是跟我ㄧ樣，想帶我出去玩，跟我相處，最後繼續住我家 直到他真的發現我真的很難過很傷心時，才真正放手 而我真正了解到相處再久，出去再多次，真的已經回不去那些日子的相處和快樂了 為什麼他說他一定是有喜歡跟放感情才會每天來我家 但是又不表達情感呢？ 為什麼一切的感情這麼這麼的累 為什麼在這段感情中我感到毫無價值可言，甚至覺得自我懷疑，愛人有錯誤 請告訴我怎麼辦？

親愛的朋友， 我能感受到你的內心困憂和痛苦。你提到腦海中充滿著快樂的回憶，但卻無法真正感到開心。這是一個很深奧的問題，讓我們從佛教和心理學的角度來探討。 首先，讓我們從佛教的角度來看待執著所帶來的痛苦。佛陀教導我們，痛苦的根源在於對於事物的執著和無常的追求。當我們執著於快樂的回憶，期待這些回憶能夠帶給我們持久的快樂時，我們往往會失望和痛苦。佛陀教導我們要學會放下執著，接受事物的無常性，以及培養內心的平靜和滿足。 從心理學的角度來看，你提到的情緒包括不甘心、覺得不被珍惜以及感受不到愛。這些情緒可能源於你對於自身價值和被愛的渴望。我們都希望被他人認同和愛護，但當我們把這種需求完全寄託在他人身上時，可能會導致自我懷疑和對愛的錯誤理解。 作為教練，我想給你一些建議。首先，試著放下對於過去快樂回憶的執著，接受事物的無常性。這並不意味著你不能感到快樂，而是要學會在當下的經驗中找到快樂和滿足。其次，檢視你對於自身價值和被愛的期待，並尋找來自內心的自我接納和愛護。你的價值不應該完全依賴於他人的肯定，而是建立在自己的內在價值和成就上。 最後，與你的伴侶溝通並尋求理解。分享你的感受和需求，並嘗試建立一個互相支持和尊重的關係。如果你覺得這段感情已經無法帶給你快樂和滿足，也許是時候考慮放手，尋找更適合你的關係。 記住，這只是一個開始，你可以透過深入思考和自我探索來找到更多答案。我相信你有足夠的力量和智慧來面對這個挑戰，找到真正屬於你的快樂和滿足。 祝福你！