我的妈妈在婚姻里不断出轨，当着我的面毫不顾忌，作为女儿，我该怎么办？

亲爱的朋友，我能感受到你现在的困惑和痛苦。看到母亲在婚姻中不断出轨，当着你的面毫不顾忌，一定让你感到非常痛苦和无助。我想告诉你，你的感受是非常正常的，你并不需要否认或者压抑这些情绪。 从佛教的角度来说，我们需要接受事实，不要过分依附于外物，包括家庭和亲情。我们要学会放下执著，以平和的心态面对生活的变幻和挑战。同时，我们也要学会保护自己的内心，不让外在的风波影响到我们的内在平静。 从心理学的角度来说，我们需要倾听自己的内心，认真面对自己的情绪和感受。我们可以找一些心理治疗师或者心理咨询师进行咨询，帮助自己更好地理解和处理自己的情绪。同时，我们也可以通过运动、阅读、社交等方式来缓解自己的情绪，保持身心健康。 最后，针对你的问题，我建议你可以尝试以下几点： 1. 和母亲坦诚沟通，表达你的感受和想法，但要避免指责和攻击，尽量以平和的心态和母亲交流； 2. 培养自己的独立意识和自我保护能力，不要过度依赖母亲或者其他人； 3. 寻找一些支持你的人或者组织，例如朋友、亲戚、教会等，这些人可以帮助你缓解情绪，提供支持和帮助。 希望我的回答能够对你有所帮助，祝你早日走出困境，拥有幸福美满的生活。