我是一名安親老師，其實我出自善意幫助同事A幫她看了好幾次也好多張的考卷，不管是有解答的還是沒解答的，如果在我不忙碌時，我很樂意幫她，只是她卻不懂得善用時間，明明她班表上有安排其他老師互助她，但該位老師沒進班幫她，她就會把問題留給我幫忙處理，但若我處於忙碌的狀態，我都自顧不暇了，我還要幫她，這讓我倍感壓力，後來跟她反應後，可能是我的文字表達傷到她的自尊心，所以她惱羞成怒，拿這句「妳有答應要幫我」來壓制我，讓我頓時傻眼，原來我出自的善意不被感激反而變成理所當然，我從頭到尾都沒想要怪誰，只是就事論事把問題解決掉，明明就有需要幫忙表定上也有人能幫她，但就是一定要拖到我忙碌時候再來問我，後來開會我有將我的問題提出來討論，而她卻等老闆主動問她，而且她明明就三四年級的各科都不太有自信，都有來問我，但開會時，她只說她四年級數學有問題，這學期快結束了，希望她下學期能改進，若她再不改進，至少也先像其他老師把考卷解答先從電腦找出來並列印出來，如果她還需要我幫她找解答，我真的對她的態度會很冷淡，連吵架也不想再吵了，溝通也很多餘，拜託，我不想再做無效溝通，這很浪費我的時間，而且還會惹得我一肚子火。

親愛的同事A， 我完全理解你的困境和壓力。作為一名安親老師，你出於善意地幫助同事A看考卷，無論是有解答還是沒有解答的，只要你有空閒時間，你都樂意伸出援手。然而，同事A似乎沒有善用時間，明明她的班表上有其他老師互助她，但該位老師沒有進班幫忙，而她卻把問題留給你處理。如果你正處於忙碌的狀態，這讓你感到倍感壓力。你後來向她表達了你的不滿，可能是因為你的文字表達傷到了她的自尊心，她因此感到生氣和尷尬，並用「妳有答應要幫我」這句話來壓制你。你對這種變化感到困惑和無奈，原來你出於善意的幫助沒有得到感激，反而被視為理所當然。我能理解你對此感到失望。 從佛教的角度來看，我要提醒你，我們不能期望所有人都能像我們一樣理解和感激我們的善意。每個人都有不同的心理和行為模式。同事A可能在處理壓力和學習上有困難，並且將這些負面情緒轉嫁給你。作為安親老師，你的首要任務是照顧孩子和自己的心理健康。所以，讓我們從心理學的角度來看待這個問題。 首先，我建議你保持冷靜和平和的心態。當同事A再次尋求你的幫助時，不要讓自己陷入情緒的漩渦中。保持冷靜將有助於你更好地應對這種情況。其次，試著與同事A進行有效的溝通。解釋你的困擾並表達你的需求，同時也要聆聽她的觀點和困難。這樣的溝通可能有助於你們找到共同的解決方案。最後，設定一些個人界限。明確告訴同事A你的工作時間和能力範圍，並在必要時學會說「不」。這樣可以幫助你保護自己的時間和精力，同時也提醒同事A不要過度依賴你的幫助。 總結一下，對於這種情況，我建議你保持冷靜、進行有效溝通，並設定個人界限。同時，記住，每個人都有不同的行為模式和處理壓力的方式。保持慈悲和理解，並以善意和同理心對待同事A。最重要的是，關注你自己的心理健康和工作需求。