我经常会很喜欢发表自己的各种观点，我内心可能是渴望被得到在见识或者思想上的认同，但我每次发表后，又很懊悔自己不该如此，觉得很丢人。我该如何看待这种心态

首先，我能理解你的感受。想要被别人认同并不是错的，这是每个人都有的情感需求。但是，当我们过度依赖别人的认同时，就很容易失去自我。这个过程中，我们可能会在某些时候表现出矛盾的行为，既想要表达自己，又害怕被别人批评。这是非常正常的，不必过于自责。 从佛教的角度来看，这种内心的不安和矛盾是因为我们没有真正地接纳自己。我们需要学会如何接受自己的优点和缺点，如何坦然面对自己的不足。当我们真正地接纳自己时，我们就不再需要依赖别人的认同来证明自己的价值。 从心理学的角度来看，这种矛盾的行为可能是我们内心中不同部分之间的冲突。我们可能有一个内在的批评者，会对我们的言行进行严格的评价。当我们尝试表达自己时，这个批评者就会出现并给予我们负面的评价。所以，我们需要学会如何与这个内在的批评者进行对话，了解它的目的和意图，并学会如何平衡它和我们内心其他部分的需求。 最后，针对你的问题，我建议你可以试着接纳自己的不足和缺点，不要过于依赖别人的认同。同时，你也可以学会如何与你内在的批评者进行对话，了解它的意图并寻求平衡。在表达自己时，不要太过于在意别人的评价，尝试坦然面对自己的言行。