成功从抑郁症中走了出来，企图帮助更多的人。但是结果都很不好，不是被人背后中伤，就是没能救下跳楼的朋友，现在已经没办法再打起精神向人伸出援手了

亲爱的用户，我很理解您的感受，因为您曾经尝试过帮助别人，但是却遭遇了很多挫折和困难。首先，我想告诉您，您的努力和善意是值得赞赏和肯定的。抑郁症是一种非常严重的心理疾病，能够从中走出来需要勇气和毅力。而您不仅自己战胜了抑郁症，还想着去帮助别人，这是非常有爱心和正能量的行为。但是，我们也要认识到，帮助别人并不是一件容易的事情，有时候我们的帮助可能会被误解或者无法达到预期的效果。这并不代表您的努力是徒劳无功的，而是需要我们更加深入地思考和探索如何更好地帮助别人。 从佛教的角度来看，帮助别人是一种非常高尚的行为，也是我们修行的重要内容之一。但是，佛教也强调了“因果报应”，也就是说，我们所做的每一个行为都会有相应的结果。因此，在帮助别人的过程中，我们需要谨慎和慎重，避免因为我们的疏忽或者错误而给别人带来负面的影响。此外，佛教也提倡“舍己为人”，也就是说，我们需要先学会爱护自己，才能更好地去爱护别人。因此，如果您感到疲惫或者无法承受更多的压力，也要及时停下来，好好休息和调整自己的状态。 从心理学的角度来看，帮助别人也是一种非常有益的行为，可以提高我们的自尊心和自我肯定感。但是，如果我们过于关注别人的反应和反馈，就容易陷入情感的波动和波折之中。因此，建议您在帮助别人的过程中，不要过于在意别人的评价和反应，而是要专注于自己的行为和态度。同时，也要学会接受失败和挫折，这是成长和进步的必经之路。 最后，我想给您一些具体的建议。首先，要学会保护自己的情绪和精神健康，不要过度压抑自己的情感和情绪。其次，要学会设置合理的目标和期望，不要期待自己能够一下子改变别人的生活。最后，要学会寻求帮助和支持，不要孤军奋战。如果您感到无法承受更多的压力，可以考虑寻求专业的帮助和支持，比如心理咨询或者治疗。 总之，帮助别人是一种非常美好和有益的行为，但是我们也需要认识到其中的困难和挑战。希望我的建议能够对您有所帮助，祝您身心健康，愉快地生活。