生きているだけでお金がかかる。 親に仕送りさせてしまった。お金なくて眠れない。死んだほうがいいか？

まず、お辛い気持ちをお察しします。お金の問題は、私たちの生活に大きな影響を与えることがあります。お金に関するストレスは非常につらいものですが、その中で自分を責める必要はありません。お金の問題は誰しもが抱えることがあるものであり、あなただけが悩んでいるわけではありません。まずは、自分自身を責めるのではなく、この問題に向き合うことが大切です。 お金に関するストレスは、心の健康にも影響を与えることがあります。お金が不足して眠れないほどの状況になると、精神的な苦痛も増大してしまうかもしれません。このような時こそ、冷静に状況を客観的に見つめ直し、心のケアをしっかり行うことが重要です。自分自身を大切にし、負の感情に支配されないように心がけましょう。 具体的な行動としては、まずは冷静に自分の状況を整理し、問題解決に向けて一歩ずつ進んでいくことが大切です。まずはお金に関する現状を把握し、収入と支出のバランスを見直すことから始めてみましょう。また、親に仕送りをすることが負担になっているのであれば、率直に話し合いをし、支援を受ける方法を模索することも考えてみてください。そして、心のケアも忘れずに、自分を労ってあげる時間を作ることも大切です。一人で抱え込まず、信頼できる人や専門家に相談することも心の負担を軽くする手段となるでしょう。