不做事的时候空虚，孤独，焦灼。可是做起事来又非常疲惫，辛苦，太累了

亲爱的朋友，我理解你的感受。你感到在不做事的时候感到空虚和孤独，这是一种常见的焦虑感。同时，当你开始做事时，你感到疲惫和太累了，这可能会让你感到沮丧和无助。这种感觉可能是由于你过度思考和过度担心，导致你的身体和心理状态都受到了影响。在佛教中，我们相信内心的平静和冥想可以帮助我们减轻焦虑和孤独的感觉。通过冥想，你可以让自己更加专注和平静，从而减轻焦虑和孤独感。同时，心理学也提供了一些方法来帮助你放松和减轻焦虑，例如呼吸练习、放松技巧和正念冥想。这些技巧可以帮助你放松身体和头脑，从而减轻焦虑和孤独感。 在你开始做事之前，你可以尝试进行一些冥想或放松练习，以帮助你放松身体和头脑。这可以帮助你减轻疲惫和疲劳感。另外，你可以尝试制定一个计划，以确保你的工作和休息时间得到平衡。这将有助于让你更加高效地工作，同时也保持身心健康。最后，你可以尝试与朋友或家人交流，分享你的感受和经历。这可以帮助你感到更加支持和理解，从而减轻孤独感。 总之，通过冥想、放松练习和与他人交流，你可以减轻焦虑、疲惫和孤独感。同时，制定一个计划以确保工作和休息时间得到平衡也很重要。记住，你不是一个人，有很多人都经历过类似的感受。通过采取积极的行动，你可以克服这些感受，保持身心健康。