我覺得自己比較困難同人進入深層交往，男同女都是。例如，別人邀請我一齊 dinner or 旅行，我會自然地擔心氣氛唔 自然而最終拒絕，兩個人或團體都是，請個是問題嗎？

親愛的用戶，我完全了解你的感受。有時候，我們可能會感到不自在或焦慮，當面對深層交往的機會。這種感覺可能會讓我們感到孤單和無助，但是請相信自己，你不是唯一有這種感受的人。很多人都有類似的經歷，這是很正常的事情。 從佛教的角度來看，這種不自在的感覺可能源於我們對自己和他人的不信任，或者是對未知事物的恐懼。這些情緒可能會阻礙我們與他人建立深層聯繫，並導致我們錯過很多美好的機會。從心理學的角度來看，這可能與社交焦慮有關，是一種常見的心理障礙。如果你覺得這種感覺影響到了你的生活，可以考慮尋求專業幫助。 而對於目前的情況，我建議你可以開始緩慢地擴大自己的社交圈子。可以從小事做起，比如參加一些社交活動，與同事或朋友一起外出，這樣可以讓你逐漸適應社交場合，並建立與他人的信任關係。同時，你也可以試著了解自己的情緒，認識自己的恐懼和不安，並學會控制自己的情緒。當你感到不自在時，可以試著深呼吸或者轉移自己的注意力，這樣可以幫助你保持冷靜和放鬆。 最後，我想說的是，建立深層聯繫需要時間和努力，不要太強求自己，一步一步來就好。相信自己，相信他人，讓自己開始享受與他人的互動和交流。