我觉得动中禅是最适合我的禅修所缘，即方便又简单，可是为什么我总是不记得练习呢？

我非常理解你的情况。禅修对于我们的身心健康和内在平静都有很大的益处，但有时候我们可能会遇到记不住练习的问题。从佛教的角度来看，我们的心灵经常被烦恼所占据，这些烦恼会让我们分心和困扰。从心理学的角度来看，我们的大脑习惯于自动化行为，如果我们没有刻意地将禅修纳入我们的日常生活中，我们的大脑可能会忘记去做这件事情。 那么，我建议你尝试以下几个方法来帮助你记住禅修练习。首先，尝试将禅修时间表格化，这样你就可以将它作为一项日常任务来完成。其次，你可以将禅修与某个特定的时间或地点联系起来，这样你就可以在遇到这些时间或地点时自然而然地想起禅修。最后，你可以尝试将禅修与其他日常活动联系起来，例如在刷牙后或者吃饭前进行禅修。 通过这些方法，你可以让禅修成为你日常生活的一部分，从而记得去练习。同时，也要记得不要对自己过于苛刻，禅修是一个长期的过程，需要耐心和持续的努力。希望这些建议能帮助你继续坚持禅修，享受内在平静和身心健康的益处。