明天要死了，我今天该怎么过

读到这句话，心が止まりました。明天に向かって、そこまで絶望的な気持ちを抱えているんですね。今、本当に苦しいんだと思います。 ただ、その絶望の深さをそのままにしておくことはできません。あなたがそこまで追い詰められているのなら、どうか一人でそれを抱え込まないでください。 この気持ちを、信頼できる誰かに——専門の人に——聴いてもらうことをお願いしたいです。相談することは弱さではなく、自分を大切にするための選択です。 以下の窓口なら、今この瞬間でも、あなたの話を聴いてくれます： 全国心理援助热线：400-161-9995（24小时・免费） 北京心理援助热线：010-82951332 / 800-810-1117（24小时・免费） 電話をかけるのが難しければ、信頼できる家族や友人に、今の気持ちを伝えてください。「死にたいと思っている」という言葉は、言いにくいかもしれません。でも、あなたの苦しさは、言葉にする価値があります。 明日が来ることを、あなたは今、想像できないのかもしれません。でもその時間は、誰かに支えられながら過ごすことができます。どうか、一人ではないことを知ってください。