失恋·放不下前任

明明已经结束了，却还是忍不住翻看聊天记录，想起和TA有关的一切。如果你正为放不下而难受，先别急着怪自己。放不下，往往是因为曾经真心在乎过。禅里有一种很朴素的做法：当心思飘回过去，或者跑到还没发生的未来时，轻轻把它带回此刻。不用逼自己忘掉，只是留意一下眼前的呼吸、手里那杯热水的温度。禅也提醒我们，万事万物都在变化。此刻的心痛，也不会永远停在原来的样子。这个页面汇集了同样经历失恋、放不下前任的人的倾诉，以及HOTOKE AI的回应。