照顧年邁父母

照顧年邁的爸媽，是不是讓你常常覺得心力交瘁？眼看著爸媽因為失智漸漸變得陌生，一邊工作一邊照顧，連喘口氣的時間都沒有，累了還會忍不住怪自己不夠好。這些心情，或許正是因為你一直很用心。禪有一種看待事情的方式：心常常跑到對未來的擔心、對過去的懊悔裡，但我們真正活著的，只有眼前這一刻。陪爸媽吃一頓飯、牽一下他們的手、給自己留幾分鐘安靜。一切都在變化，辛苦的日子會過去，其中溫暖的片刻也一樣會流逝。也許可以放下「一定要做到完美」的執著，一天一天慢慢來。這個頁面整理了有相同煩惱的人的提問，以及 HOTOKE AI 的回答。