なんで仕事しなければならないのですか？

相談者さん、仕事が苦手なんですね。心理学的に考えると、人は自分の感じる不快な感情から逃れようと、それを回避するための行動を取ってしまいます。仕事が苦手だから、仕事をしないようにすれば、不快な感情から逃れられるという発想ですよね。しかし、このような回避行動は、結果的に問題を増大させることがあります。 仏教的にも、「仕事は苦」といった考え方はありません。人生には苦しいこともあるけれど、その中でも真実や善を見出すことができます。仕事を通じて、自分自身や社会に貢献することは、人生の意義を高めることができます。 では、どうしたらいいのか。自分の苦手なことを避けずに、どう克服していくのか、という問いに直面します。コーチング的には、次の3つのポイントが重要です。まず、目的を明確にすること。仕事という目的に向かって、どのようなステップを踏んでいけばいいのかを明確にしましょう。次に、行動計画を立てること。この目的に向けたどのような行動をしていくのかを具体的に決め、予定通りに進めるようにしましょう。そして最後に、その行動が実際に結果をもたらすかをチェックすること。成功した場合は自分を褒め、失敗した場合はその理由を分析し、次に向けた改善点を見つけるようにしましょう。