周利槃特

あなた、こんにちは。あなたがお困りのことを聞かせてください。あなたにとって大切な人が最近、あなたの生活に入り込んできて、あなたを縛り付けるような存在になっていると感じているんですね。そんなに過剰なまでに関係を求められると、息苦しい気持ちになってしまうのもわかります。私たちは誰かとの繋がりを求めがちですが、それがすべてではありません。あなたにはあなた自身があり、あなた自身を大切にすることが必要なのです。 仏教の観点から見ると、私たちは本来、何もない「空」の状態であるとされています。そのうえに、出来事や関係を重ねていくことで、私たちは自分自身を作り上げていくのです。そのため、誰かとの繋がりや関係は大切ではありますが、それがすべてではありません。もし、あなたが過剰なまでに関係を求められると息苦しく感じてしまうのならば、あなた自身が「空」として自由に生きることが必要なのかもしれません。 同様に、心理学でも、あなた自身との関係が大切であることが言われています。自分自身を大切にすることが、「他者との関係」を築くための土台になるのです。自分自身が幸せであることで、他者との関係も良好になります。反対に、自分自身を犠牲にして他者のためだけに生き続けることは、疲れ果ててしまう可能性があります。 コーチングの観点から見ると、あなたが取るべきアクションとは、まずはあなたが自分自身を大切にすることです。他者との関係を築くために、自分自身を犠牲にしてしまうことはありません。自分自身を大切にすることが、他者との関係を構築するための基盤となるのです。また、あなたが感じるような過剰なまでに関係を望む相手との距離を取ることも、あなたの自己実現と向き合うための手段の一つです。 あなたは自分自身を大切にして、あなた自身が自由に生きていくことを妨げないように行動しましょう。自分自身を犠牲にすることなく、他者との関係を築いていくためにも、あなた自身を最優先に考えることが大切です。