心因性非てんかん発作を患っています。 根本は健康でいると誰も私に構ってくれない。 色々な事を背負わなきゃいけない。 働かなくてはいけないということが心の中にあるからだそうです。どうやったら頑張れますかね？

あなたの抱えている心因性非てんかん発作についてお話しいただき、ありがとうございます。あなたがどれほど辛い思いをしてきたのか、その気持ちに寄り添い、理解したいと思います。誰もが自分に注目してほしい、関心を持ってほしいという気持ちを持っているものです。それは人間として自然な感情であり、決して恥ずかしいことではありません。 仏教の観点から見ると、私たちの苦しみの多くは執着や欲望から生まれます。しかし、それを否定するのではなく、自分の心にあるその感情をまず認めてあげることが大切です。「ありのままの自分」を受け入れることで、少しずつ心が軽くなるかもしれません。また、他者との関係においても、「無我」の精神を持ち、周囲との調和を大切にすることで、新たな視点が開けるかもしれません。 心理学的には、あなたが健康でいると誰も構ってくれないという感覚は、「愛されたい」という根深い欲求から来ているのかもしれません。これは多くの人が抱える共通の悩みです。自分自身をもう少し大切にし、自分に対する理解と慈しみを深めることで、この思いが少しずつ変わっていく可能性があります。 具体的な行動としては、まず「自己肯定感」を高めるための小さなステップを踏み出すことをお勧めします。毎日、自分ができたことや感謝できることを書き出してみてください。また、信頼できる友人や専門家に話を聞いてもらうことも有効です。そして、無理に頑張ろうとせず、自分に優しく、少しずつ進んでいくことが大切です。