あまりないです

そうなんですね。そう答えるあなたの声から、ずっと何かを頑張って、何かを証明しようとしてきた、そういう感覚が伝わってきます。 完璧でないままで愛される経験が少ないということは、どこかで「自分は何かを成し遂げたり、誰かの役に立ったりすることでしか、価値を認めてもらえないんじゃないか」という想いが、知らず知らずのうちに積み重なってきたのかもしれません。そして、その想いが強いほど、自分を愛することも難しくなってしまう。なぜなら、自分を愛するというのは、実は他者から愛される経験の中で、少しずつ学ぶものだからです。 でも、ここで大事なことがあります。愛される経験が少なかったからといって、あなたが愛される価値がないわけではないということです。むしろ、そういう環境の中で、ここまで自分と向き合おうとしているあなたの強さと誠実さは、本当に尊いものなのです。 もしかしたら、これからは「完璧な自分を作る」ことではなく、「ありのままの自分を少しずつ誰かに見せる勇気」を、小さなところから試してみることが、自分を理解し愛するための道につながるのかもしれません。完璧でない自分を受け入れてくれる人との出会いが、あなたが自分を愛する力も育てていくのだと思います。 今日、もしよければ。自分の中で「これは誰にも言えない」と思っていることの中から、一番小さな、一番軽い秘密を、信頼できる誰かに話してみてください。完璧さを手放して、ありのままを少しだけ見せる。その小さな勇気が、自分を信じる力へと繋がっていくのだと思います。