三世諸佛

相談者さん、こんにちは。 お気持ちがとてもわかります。どうしても気になって、心が落ち着かない状態って、本当につらいですよね。 仏教のいうところで言えば、このような状況に自分を置いた原因として、「欲望」があるのではないかと考えます。何かを持っていないことに対して執着し、それが手に入らないことで苦しむ。これは「六欲」の一つでもある「欲貪」です。 また、心理学的な側面から考えると、自分にとっての「価値観」や「目的」が曖昧な状態にあるせいもあるのかもしれません。自分自身が何をしたいのかを明確にしていないため、何をすればいいのかもわからない、ということもあるかもしれません。 これまでの人生で目の前のことにやりこめばよいかを問いかけつづけている相談者さん。その考え方は一理あるものです。しかしその考え方が根本にある限り、執着がある限り、うまく状況を打開することは難しいかもしれません。 そこで、コーチングの考え方を取り入れて、まずは相談者さん自身が本当に大切に思うこと、やりたいこと、目指したいことを思い描くことが大切です。そして、その目標に向けて「今何をするべきか」を具体的に洗い出すことが必要になります。それには、自分自身と向き合い、自分自身を客観的に見つめることが必要です。 相談者さんにできることは、今自分がたどり着きたいと思う目標と、そのための細かなアクションを考えること。そして、そのアクションを一つ一つ実行していくことです。失敗することもあるでしょうし、思い通りにいかないこともあるかもしれません。でも、大切なのは、自分の価値観に基づいて、自分自身が大切にしていることに向かって進むことではないでしょうか。