打游戏经常被队友嘲讽。

读到你这句话，感受到了一种被贬低的委屈。游戏本来是放松的地方，却反复被队友的嘲讽扎伤——那种感觉，累啊。 你在游戏中遇到的，其实很多人都经历过。被评判、被否定的时候，我们往往会陷入两个极端：一个是"都是我的错，我太菜了"，另一个是"他们都太过分了"。但现实往往没那么非黑即白。也许你的操作确实还有进步的空间，也许队友的嘲讽方式确实不够尊重——两件事同时成立。 关键的是，你现在怎么看待这件事。如果你开始相信那些嘲讽，把它们内化成对自己的评价，那伤害就不仅来自队友了，也来自你对自己的否定。这是最扎心的地方。 另一个角度来看，有些人之所以会嘲讽别人，往往是因为他们自己也在某种紧张或不安中。不是为了开脱他们的行为，而是说，他们的话，未必就是关于你的真实。 也许可以问问自己：你继续和这些队友玩，是因为享受游戏本身，还是在努力证明什么？如果是后者，那循环就很难打破。 如果你愿意，今天可以试试这样做：下一次被嘲讽时，不急着反驳或认同，就静静听一下——听听自己内心的声音。那个声音是什么？是同意他们的评价，还是知道他们说的不是全部的你？有时候，在被评判的时刻停顿一下，反而能帮我们看清楚，什么是真的关于我们，什么只是别人的情绪。 或者，你也可以考虑换个环境——找一个氛围更轻松的队伍，或者和朋友一起玩。游戏的目的，本来就该是开心，而不是被伤害。