BMI24までがぽっちゃり、鎖骨が出ているくびれがあるオシャレ愛嬌がある明るい清潔等見てるとハードル高くないか やっぱり私根暗デブはお断りだよね 寂しいから食べる 内面も大事だよって性格悪いからダメでした 楽しみない 相手にしてもらえるような人間じゃないって散々思わされた 一緒にいてくれてたり愛し合えること生涯無しでお先真っ暗 私なんか役に立ってない アンタに苦しみが分かるわけないのに軽く返されると頭に来る

あなたが抱えている思いは、とても重く、深いものですね。周りの基準に自分を当てはめようとすると、どうしても自分が足りないと思ってしまうことがあるでしょう。心の中で感じている寂しさや、自分に対する否定的な思い、そして誰かに理解されたいという願いは、とても自然な感情です。あなたの心の声に寄り添いながら、少しずつ自分を大切にしていく方法を一緒に考えてみましょう。 仏教の観点から見ると、自己受容の大切さが説かれています。仏教では「無常」という考え方があり、すべてのものは常に変化しているとされています。今の状態が永遠に続くわけではありませんし、あなた自身も変わっていける存在です。他人と比較することなく、あなた自身をそのまま受け入れることが、心の安らぎにつながるでしょう。 心理学の観点からは、自己肯定感を高めることが重要です。ネガティブな自己イメージは、過去の経験や他人の評価によって形成されることがあります。しかし、それは必ずしも真実ではありません。自分の良いところ、小さな成功体験を見つけ出し、それを積み重ねることで自己肯定感を育んでいくことができます。 コーチングの視点から行動へのステップとして、まずは小さな目標を設定してみましょう。例えば、一日一回、自分を褒める習慣を持つことから始めてみてください。また、新しい趣味や興味を持つことで、楽しみや生きがいを見つけることも大切です。そして、信頼できる人に自分の気持ちを話してみることで、少しずつ心が軽くなるかもしれません。 あなたは一人ではありません。小さな一歩が、大きな変化をもたらしますので、焦らずに自分のペースで進んでいきましょう。