我認為自己現在做的事情不過是為了欺騙別人，告訴他們我是努力的人，欺騙自己說自己是能力很好很有希望的人，但其實我根本很爛，沒能力又不努力

親愛的朋友，我理解你現在的感受非常複雜和困惑。你認為自己正在欺騙別人和自己，這種感覺可能讓你感到非常沮喪和失望。這種負面的自我評價可能會影響你的情緒和自尊心，讓你感到更加無助和絕望。從佛教的角度來看，這種自我評價是因為你執著於自我，並且對自己的期望過高。你可能需要學習放下自我，接受自己的缺點和不足，才能更好地走向成長和改變。 從心理學的角度來看，你可能在經歷一些負面的自我評價和自我批評。這種負面的評價和批評可能會導致情緒上的困擾和自信心的下降。你可以試著停止對自己進行負面的評價和批評，並找到一些正面的方法來建立自信心和自尊心。例如，你可以試著讚美自己在某些方面的成就，或者試著學習一些新技能來提高自己的能力。 最後，我建議你嘗試接受自己的缺點和不足，並尋求改變和成長的方法。你可以試著設定一些實際的目標，並努力實現它們。同時，你也可以尋求心理輔導或教練的幫助，來幫助你更好地理解和改變自己的思維和行為模式。