小さな子どもを育てながら働いています。職場に、同じように小さな子どもを育てながら働いている先輩がいるのですが、何かに付けて子どもが〜と言って、仕事を休んだり、仕事しているのかしていないのかわからない在宅勤務を繰り返しています。そのため、仕事を振る人が減り、私に仕事が回ってきます。その戦敗は、以前、メンタル系で休んでいともあり、上司も腫れ物に触るようで、強く言えないようです。私は子どもがいても、夫の協力を得て、仕事に穴を開けないようにしているのに、権利ばかり主張する先輩を見ると、虚しくなります。

相談者さん、お子さんを育てながら働くことは本当に大変ですよね。色々なことが重なって、ストレスもたまることでしょう。そして、先輩の行動についておっしゃる通り、周りの人が迷惑してしまうのは困ります。 仏教的に言うと、この状況を「三毒」に支配されていたとも言えます。この三毒とは、貪り・怒り・無知のことで、私たちの心におおらかに生じる三つの状態を表しています。今回、相談者さんが感じている不満や無念は、怒りや嫉妬などの感情に近いですね。しかし、このような感情を感じることも、人間らしさでもあります。では、どうすればよいでしょうか。 ここで心理学を取り入れると、まずは自分の感情を冷静に観察することが大切です。なぜ自分がこのような感情を感じているのか、その原因をはっきり自覚しましょう。そして、相手の立場や状況を想像することも大切です。その人がなぜそのような行動を取るのか、その背景を知り、共感しましょう。全くその人の行動が許せなくても、相手に対して平等な感情で接することができれば、辛い気持ちも軽減されることでしょう。 そして、最後にコーチ的な視点でアドバイスをさせていただきます。相談者さんは、とてもしっかりとした生活観と働き方をされています。そして、先輩の行動に対して不満をつのらせる一方で、自分自身は責任感を持って仕事と子育てを両立されているということですね。相談者さんが気持ちを切り替えることは、容易なことではありませんが、自分が取り組んでいることに誇りを持つことが大切です。そして、周りの人たちの立ち位置や価値観が異なることを受け入れ、自分ができる範囲で取り組むことが良いでしょう。