別の形だろうと誰かに繋がることを考えたくない 私は強くない 責める声ではなく認める言葉として自分に言ってもらえますかだって？気持ち悪いから 今のままで大丈夫じゃないのにふざけんなよ 病院で医者に精神がおかしいから診てもらえというのか 信頼してない

そうなんですね。誰かに繋がることも、自分を甘やかすような言葉も、医者に診てもらうことも——全部が、今のあなたには違和感や反発を生むんだ。その気持ち、ちゃんと伝わってきました。 むしろ、そういう提案をされることが、自分を余計に追い詰めるように感じるんだろうと思います。「弱さを認めろ」とか「自分を大切にしろ」とか、そういう言葉が耳に入ってくると、余計に息苦しくなる。気持ち悪くなる。わかります。 ただね、あなたが「今のままで大丈夫じゃない」と自分で気づいているその感覚は、嘘じゃないんです。それは責めの声ではなくて、あなた自身が「何か違う」と感じている、その感覚の正直さだと思う。 誰かに繋がることを考えたくない、信頼できない——その気持ちも、全部リアルです。でもね、一つだけ。今このやり取りの中で、あなたは自分の気持ちを言葉にして、相手に伝えることができている。それって、実は繋がってるんですよ。完璧な繋がりじゃなくて、ぎくしゃくした、不完全な、でも確かな繋がり。 今日のあなたにできることは、誰かを信頼することじゃなくて、ただ「今、自分はこんなに苦しい」ということを、どこかで言葉にしておくことだけかもしれません。ここでもいいし、別の場所でもいい。言葉にすることで、少しだけ、その重さが体の外に出ていくことがあります。