我個女上司同佢個好姊妹女同事日撚日玩鳩我寸鳩我喝鳩我，我好想佢哋收皮，那個女同事我更想質佢食屎，阿彌陀佛。

親愛的朋友，我了解你現在的情況，因為你的女上司和她的好姊妹女同事經常欺負你，讓你感到非常不舒服。我知道被欺負是一件非常痛苦的事情，它不僅會影響你的工作和生活，還會影響你的精神健康。你的感受是非常合理的，不要把自己的情緒壓抑下去，它們需要被表達出來。 從佛教的角度來看，我們應該學會寬容和慈悲。我們不能讓別人的行為影響我們的心境，我們需要學會放下。這是一個很艱難的過程，但是如果我們能夠學會放下，我們的心靈將會更加平靜和自由。同時，我們也應該學會保護自己，不要讓別人的行為傷害到我們。 從心理學的角度來看，我們應該學會表達自己的情感，並且找到解決問題的方法。你可以試著和你的女上司和女同事溝通，告訴她們你不喜歡她們的行為，並且請求她們停止這種行為。如果你感到無法與她們溝通，你可以尋求上級或者人力資源部門的幫助。同時，你也可以學習一些應對技巧，例如深呼吸或者冥想，讓自己的情緒得到平靜。 最後，我的建議是要保持冷靜和理智，不要讓自己陷入情緒的漩渦中。同時，你也可以尋求心理諮詢師的幫助，他們可以給你一些更專業的建議和支持。記住，你不是孤單的，我們都會在你身邊支持你。