為什麼我要在意同事老闆，他們都欺侮我認真，但我真的覺得不公平

在這個情況下，我可以感受到你內心的委屈和挫折感。當你努力工作，卻感受到來自同事和老闆的不公平對待，這種情緒是完全可以理解的。你的認真和付出應該被看見與尊重，然而現在的情況可能讓你感到孤立無援。 從佛教的角度來看，世界上的一切都是因緣和合而成。我們遇到的每一個人和每一件事，都是生命旅程的一部分。雖然他人的行為可能不公，但這也是修行的一種機會，讓我們學習如何在困境中保持內心的平和與慈悲。試著以慈悲心去看待那些對你不友善的人，他們可能也有自己的苦衷和未解的煩惱。 從心理學的觀點來說，他人的行為不應該影響到你對自我的價值評估。重要的是，你要認識到自己的價值和能力，而不是單純依賴外界的認同。建立一個支持系統，可以是朋友、家人或心理諮商師，幫助你更好地處理壓力和不公平的感受。 具體的行動上，你可以試著與上司或同事進行一次開放而誠懇的交流，表達你的感受與看法。同時，也可以尋找機會提升自己的專業技能，增強自信心。此外，記得每天給自己一些時間進行冥想或靜坐，以平衡內心的情緒。