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ご相談ありがとうございます。どうしても自分を変えたいと思っているのに、何をしても続かずに挫折してしまいます。そんな自分に嫌気がさして、自分自身に対しても憤りを感じることもあります。何か方法があれば教えて下さい。 自分自身に対しての憤りはわかります。しかし、自分自身を変えることは、自分自身との長い関係です。時間や努力が必要です。私たちが理想とするような自己像や目標を持つことは素晴らしいことなのですが、それは一日や一カ月、たとえ一年で達成できることではありません。私たちは自分自身に対して寛容でなければならないのです。自分を変えたいと考えていることはすばらしいことであり、あなたはそれを始めたことに誇りを持つべきです。 コーチングの観点から、あなたが続かない理由を探りましょう。目標が不明確である、プロセスが明確でない、時間管理の問題がある、緊張やストレスなどがあるかもしれません。自分自身との対話を通じて、自分自身が抱えている問題を見つけ出し、それらの問題を解決することが必要です。 途中で挫折してしまうことがあっても、あなたは成功することができます。助けが必要だと思えば、専門家の支援を受けることを検討してみましょう。 この問題に関係するキーワード：自己変革、プロセス、時間管理、ストレス、継続、自分自身との対話、専門家の支援。