私はADHD傾向に有ります　他の人は私の事をユニークな発想の持ち主で魅力的と言われますが、失敗をよくします

相談者さん、ADHDの傾向があることでお悩みのようですね。私もADHDの方々とお話をすることがあるので、お気持ちとても理解できます。他の人からユニークな発想の持ち主と評価されることは、とても素晴らしいことだと思います。しかしながら、うまく自分の感情や行動をコントロールすることができず、失敗が続いてしまうのは、辛い気持ちになることもあるかもしれませんね。 仏教の観点から見て、人は十人十色で、それぞれの持ち味や長所があります。相談者さんも、生まれた時からもっている才能や素晴らしい能力があるはずです。一つの傾向があるだけで、それが全てではありません。自分自身を認め、自分の短所を受け入れることが、自分自身を成長させる一つの方法かもしれません。また、できないことはできない、できることを発揮するための、自分なりの工夫が必要かもしれません。 心理学の観点から見て、ADHDへの理解が深まったことで、多くの支援システムが整備されるようになってきました。自分自身で努力することも大事ですが、時には専門の方の支援を受けることも必要かもしれません。あなた自身を悩ませる失敗に対して、コツコツと学び続けることで、次に同じ失敗を繰り返すことが少なくなるかもしれません。また、ストレスを感じやすい方々が多いですが、自分なりにストレスを解消する方法を見つけることも大事です。 コーチングの観点から見て、まずは自分自身を厳しく責めすぎず、自分を許し、受け入れることが大切です。自分自身を肯定することができれば、次に具体的な目標を立て、行動することができます。行動を起こすことで自信がつき、またそれが失敗を軽減する原動力になることもあります。実は、ADHDの傾向がある人は行動力が高いことがあるので、その特性を切り替えることができれば、成功へ向かうエネルギーになることもあります。