為什麼感情失意後，對未來的憧憬消失了。會常常沉溺在看影劇電影，麻痺挫折的情緒？ 我不喜歡這樣的自己，要怎麼改進？

親愛的朋友，我理解您目前的感受。失去感情是一個極其痛苦的過程，它會讓您產生無力感，自我懷疑和沮喪。當您失去對未來的憧憬時，這是很常見的反應，因為您的心靈感到受傷並需要時間來康復。您在看影劇電影來麻痺情緒的行為，是一種自我保護的方式，讓自己暫時忘卻痛苦，但也許會影響您的心理健康。 從佛教的角度來看，所有的事物都是無常的，包括感情。當我們過度執著於任何事物時，這種執著會導致痛苦和苦難。要學會接受現實，讓自己專注於當下，並尋找內心的平靜和快樂。從心理學的角度來看，這種失去憧憬的感覺可能是因為您還沒有完全釋放自己的情感，這可能需要時間和自我療癒。 我的建議是，首先要尋求支持和幫助，可以找到一位心理學家或靈性導師來幫助您處理情感上的問題。其次，您可以嘗試一些放鬆和壓力緩解的活動，例如冥想、瑜伽或慢跑等。最後，您可以專注於自我成長和發展，例如學習新技能、拓展興趣愛好等，讓自己更加充實和有趣。