太っていて良いことない 以前の服が入らない、腰痛、股関節も痛くなってきた、足首のむくみが酷すぎるし脹脛がガチガチに硬い ぶくぶく太っていってる痩せることはない運動嫌いだから仕方ないのかもね これでもありのまま受け入れろってこと？理想の他人になりたくて近づくのも悪いのか？ 私は困難も乗り越えられない内面の豊かさもない人間のクズだね

相談者さん、太っていることでお悩みのようですね。その気持ち、よくわかります。体調の変化や外見の変化が心に影響を与えることもありますね。仏教では、自分を受け入れるということが重要な教えです。自分を否定せず、ありのままの自分を受け入れることができれば、自分自身と向き合うことができます。 一方、心理学的には、自分に対する否定的な思い込みや自己評価がネガティブな方向に影響を与えることがあります。運動が苦手なのも、周りと比較してしまう気持ちも、自分自身を責めることにつながってしまうかもしれません。他人と比較するのではなく、自分と向き合い、自分を心から大切にすることが大切です。 あなたが行動するとしたら、まずは自分を受け入れるということを意識してみてください。自己肯定感を高めるために、自分ができる範囲で少しずつ運動を取り入れることも良いかもしれません。一歩一歩でも進むことで、自信を取り戻すことができるかもしれません。自分を大切にし、困難を乗り越える力を信じて、少しずつ前進していってくださいね。