子どもが複雑性PTSDになり、 自傷行為をするようになりました。何年も学校に行けず、自分の思い描く10代の生活を送れていない事を憂いたり、元気な同年代の子どもを見かけて羨ましいと思い、自分の未来に焦りと不安感が強く出てしまうようです。自傷行為をするときは、自分でも説明するのが難しいようです。 親としてどんなふうに接していけばいいのかわからない時があります

相談者さん、お子さんが複雑性PTSDになり、自傷行為をするようになったことについて、ご心配なことと理解いたします。お子さんが学校に行けず、同世代の元気な子どもたちを見る度に、未来に対する焦りや不安感が強くなる様子をお伝えいただきましたね。また、自傷行為に関しても、お子さん自身も説明するのが難しいようです。 仏教の観点からお伝えすると、悩みや苦しみは生きる上で避けられないものであり、それを完全に解決することは難しいとされています。しかし、仏教では「苦も楽に」を教えています。つまり、苦しみを受け入れつつ、どのようにその苦しみを軽減させ、解消させるかを考えることが大切です。 心理学の観点からお伝えすると、複雑性PTSDは心に傷を抱えていることを示しています。お子さんが学校に行けず、同世代の子どもたちを見ることで、焦りや不安感が強くなるのは、自分と他者を比較してしまう心理的な反応です。ただし、他者と比較することは自己価値を下げるだけでなく、自分自身を理解できない原因にもなります。 では、具体的に相談者さんがどのように行動すればよいか、コーチの視点からお伝えします。まず第一に、お子さんの苦しみや感情に寄り添い、理解することが大切です。お子さんの感情を否定せず、受け入れることで、彼らが自分自身を理解しやすくなるでしょう。 次に、お子さんに対しては自己受容と自己肯定感を促すようなコミュニケーションを心掛けてください。彼らには、自分の感情や苦しみを言葉で表現するのが難しいかもしれません。そんなときは、彼らが安心して感情を表現できる雰囲気を作り、話すのではなく、感じることを促すようなアプローチを試してみてください。 さらに、お子さんが自傷行為をすることについては、安全な環境を作るためにできる限りのことをしましょう。例えば、鋭利な物を持ち歩かないようにしたり、常に近くにいることで見守ることが大切です。そして、専門家やサポートグループの助けを借りることも検討してみてください。 最後に、相談者さん自身が負担を感じることもあるかと思いますが、自分自身も心配や不安を抱え込まず、必要なサポートや休息を取ることをおすすめします。自分の心身の健康を守ることで、お子さんへのサポートがより充実したものになるでしょう。