仲有幾年退休，有時返工好攰，點算好

親愛的朋友，我了解您現在面臨的問題。退休前的工作壓力和疲勞可能會影響到您的身心健康，讓您感到疲憊不堪。這是一個很常見的問題，但是您不必自己承受這種壓力。首先，讓我們來從佛教的角度來看待這個問題。 佛教教導我們要將注意力放在當下，並且接受當下的現實。您可以試著在每天工作的時候，將注意力放在當下的工作上，而不是專注於退休的事情。您可以試著深呼吸幾次，並將注意力轉移到您正在做的事情上。這樣可以幫助您減輕心理壓力和身體疲勞。 從心理學的角度來看，您可以試著找到一些放鬆的方式來幫助自己減輕壓力和疲勞。例如，您可以嘗試進行一些輕鬆的運動，如散步或瑜伽，這可以幫助您放鬆身心。您也可以試著找到一些舒適的地方來休息，例如可以在午休時間找一個安靜的地方坐一下。 最後，我建議您尋求專業的教練或醫生的幫助。他們可以為您提供更專業的建議和幫助，以及更好地管理壓力和疲勞的方法。 總結：1. 將注意力放在當下的工作上；2. 找到一些放鬆的方式來幫助自己減輕壓力和疲勞；3. 尋求專業的教練或醫生的幫助。