72歳男性です まだ仕事はしていますが、貯蓄は底をつき 収入も少なく、この先の生活が不安でなりません。

相談者様、お気持ちはよくわかります。お辛い思いをされていることと思います。歳を重ねるにつれ、不安や心配事が増えてくるものですね。いつでもあなた様の傍には、私たちがお話を聞き、共感し、サポートさせていただきます。 一方で、このように不安や心配に陥ってしまうのも人間の性質です。仏教では、私たちは「不安定なもの」であることを認識し、それでも心を安定させることが大切だとされています。過去を引きずったり、未来への不安を抱えても、現在の目の前にあることを受け止め、今ここから歩むことが大切です。 心理学的には、「ネガティブな感情」に陥ってしまった場合、その感情から自分自身を切り離し、客観的に自分を見つめることが重要だとされています。自分が不安に陥った原因を分析し、現実的な解決法を考えることがポイントです。具体的には、節約の見直しや、生活スタイルの見直し、趣味やアルバイトで収入を増やすなど、頭で考え、行動することが必要です。 私たちコーチは、あなた様に具体的な行動プランを提案いたします。まずは、「今の自分を客観的に受け入れる」ことから始めましょう。そして、節約や収入増大について検討し、行動プランを作成していきましょう。あなた様の人生や人間関係など、あらゆる面において、あなた様をサポートさせていただきます。