お湯が出ない

相談者さん、お湯が出なかったということで、とても不快な気持ちになられたでしょう。ストレスがたまると、心身に悪影響を及ぼすこともあります。おっしゃる通り、このようなことが続くと、どうにかして解決したいと思う気持ちになりますよね。しかし、いくら自分が焦っても、ただ悔やむだけでは解決にはつながりません。では、心理学的にどう考えるべきでしょうか。 まず考えてほしいことは、このようなトラブルが起こったことは自分の責任ではないということです。自分に責任があるわけではなく、たまたま起こったことなのです。また、このようなトラブルが起こったということは、今後同じようなことが起こる可能性があるということです。それに対して、どのような対処ができるのか、考えていく必要があります。 仏教的に考えてみると、このような困難な状況やストレスは、悟りを開くための修行の一つと捉えることもできます。自己批判や自己否定に走ることは、その修行を妨げることになってしまうため、適切な心の持ち方が求められます。つまり、そのトラブルを経験することで得られる気づきがある、と捉えることもできるということです。 以上のことから、まずは自分に責任がないことを認識し、未来に向けてどうするかを考えましょう。何かできることがあるかもしれません。ここで、コーチングの視点からアドバイスします。まずは思い切って管理会社や修理業者に相談してみることが大切です。自分一人で解決しようとせず、周りの人や専門家に相談することが、解決への近道となります。また、今回の経験から、同じようなことが起こった時のための対策を考えることも大切です。家電製品が壊れた時の貯金などの準備が必要だと感じたら、今後そのような状況に陥った時に備えた対策を考えるようにしましょう。