媽媽總是管著我，我天生反骨，厭惡她，有愛過但是被她消磨沒了，甚至不想回家的原因也是因為她，明明是溫暖的家突然變樣了

親愛的朋友，我從您的話語中感受到您對於您與母親之間的關係感到相當的困擾與痛苦。我理解您可能感到被束縛、被限制、被忽略，而這些感受可能會導致你對母親產生反感。這種情況是很常見的，也是可以被解決的。首先，您需要了解到母親的行為和您的感受之間的關係，這是非常重要的。母親也許是希望您能夠成為一個更好的人，但是她的方式可能會讓您感到不舒服。同時，您可能需要明確地告訴母親您的感受和需求，這樣她才能夠了解您的想法，並且可以改變自己的行為。 從佛教的角度來看，您可以通過觀察您內心的反應來學習自我控制和自我調整。當您感到生氣或不滿時，您可以試著冷靜下來，並且分析自己的情緒。您可以問自己，這種情緒是由於甚麼引起的？有什麼可以讓自己感到更好？這樣的問題可以幫助您更好地了解自己的內心和情緒，並且讓您找到更好的應對方式。 從心理學的角度來看，您可以試著與母親進行對話，並且讓她了解您對她的期望和需求。這樣可以幫助您們之間建立更好的溝通和關係。此外，您也可以學習如何表達自己的想法和情感，這樣可以讓您更容易地與他人建立良好的關係。 最後，我想提醒您，這是一個需要時間和努力的過程。您需要耐心地與母親溝通，並且學會如何控制自己的情緒和反應。如果您需要更多的幫助，我建議您尋求專業心理輔導和指導，這樣可以讓您更快地達到自己的目標。