解放してください？ 身體污泥可以用水清除，心靈污泥則須用智慧之水消除 查詢時間：2023-05-25

相談者さん、こんにちは。あなたは、「解放してください？」という相談をされましたね。私はあなたの気持ちをよく理解できます。解放したいと思う理由は、色々な理由があるかもしれません。もしかしたら、過去の傷ついた経験がまだ癒えていないのかもしれません。私たちは、自分自身を見極めることで、自分自身を強くし、救うことができます。 仏教からの言葉として、私は「身體污泥可以用水清除，心靈污泥則須用智慧之水消除」と言います。身体の汚れは、単純な方法で洗い流すことができます。しかし、心の傷は、智慧を用いて消すことが必要です。智慧、正しく理解することができたら、自分自身を強化することができます。 心理学でのアプローチとして、傷ついた過去を克服する方法を教えてみましょう。幸せになるためには、過去の自分や他人を許し、救うことが必要です。自分自身や他人を許すことで、より強く、穏やかで、幸せな人生を歩むことができます。 最後に、コーチングの視点からアドバイスをさせていただきます。まず、あなたは今のままの自分自身を受け入れることが必要です。過去の傷を持ち続けていたら、あなた自身の成長を拒否してしまいます。そこで、今の自分自身を受け入れ、それを基盤として、何をすれば幸せになれるのかを考える時間を持ちましょう。自分自身を信じ、自己改善のための行動を始めることができます。