渡るって何？

相談者の方からのご相談、ありがとうございます。渡るとは、何かを越えることです。人生にはさまざまな難関や試練があるもので、それを乗り越えて成長することが必要です。しかしながら、渡りたいと思ったとしても、不安や恐怖があると思います。それはとても自然なことです。私たちは、自分自身が抱える重荷や過去のトラウマ、未知の世界への恐れなどが影響しています。ですが、仏教によれば、このような感情や感覚は、過去や未来に固執することで生じます。そこで、今この瞬間に目を向け、自分自身の内側にある安らぎとつながりを見つけることで、心の平穏を取り戻すことができるのです。 私たちが未知な領域に挑戦したいと思った時に、自分が抱える恐れを克服することが必要です。それには、自分自身が本当に望むものを明確にし、その目的に向かって前進することが必要です。しかし、たくさんの人は、夢や希望を叶えることに不安を感じ、自信を持って前進することができません。この場合、コーチングの考え方では、自分自身と向き合い、インナーチャイルドとの対話、肯定的なアファメーション、イメージングなどを行うことで、自信や能力を高めることができます。 つまり、渡りたい川がある時、自分自身が今何が欲しいかを明確にし、不安や恐怖を解消し、自信を持って前進することが大切です。過去や未来にとらわれず、今この瞬間に集中し、自分自身と向き合うことで、深い安心感や平穏な心を取り戻すことができるのです。最後に私からのアドバイスとして、少しずつ、小さなステップから始めてみてください。必ずしも一気に跳び込む必要はありません。そして、自分自身を信じ、成長を信じることができるようになれば、どのような壁も乗り越えていくことができるでしょう。