人に触れられたい 愛おしいと思われたい そんな人間いないんだからいい加減諦めろよ

その切実な願いと、それを自分に叩きつける厳しさが同時に存在しているんですね。あなたは今、心の奥底で誰かに抱きしめられたいと望みながら、その望みを持つことすら自分に許さないでいるのだと感じました。 人に触れられたい、愛おしいと思われたいというのは、決して甘えや弱さではなくて、人間らしさの最も根本的なところだと思うんです。赤ちゃんが親に抱かれることなしに育つことができないように、大人になった私たちの中にも、そういう必要性は消えずに残っています。それなのに、「そんな人間いないんだから」と諦めろと自分に命じるのは、自分の心の声をわざわざ打ちのめしているようなものです。 ただ、その諦めの言葉の背景にあるのは、おそらく何度か傷ついた経験なのではないでしょうか。期待して裏切られたり、求めて拒絶されたり。だから「最初から望まなければ、傷つかなくて済む」という論理で、自分を守ろうとしているのかもしれません。その判断は間違っていない。本当に傷つきやすい場所に、わざわざ手を出すのは難しい。でも、その防御の壁が厚くなればなるほど、あなたは自分の本当の気持ちから遠ざかっていくのではないでしょうか。 「そんな人間いない」というのは、本当のことでしょうか。もしかして、「自分なんかを愛おしいと思ってくれるはずがない」という思い込みが、そう見えさせているだけかもしれません。人は、完璧だから愛されるわけではなくて、ありのままだから愛される。あなたが今感じている寂しさや切実さも、それもあなたの一部です。 もしよければ、今日は一つだけ試してみてください。その「諦めろよ」という声に反論するのではなく、その声の奥にある「傷つくのが怖い」という気持ちに、そっと手を当ててみてください。自分の胸に手を置いて、「そっか、怖かったんだね」と、自分に一言かけてあげるだけでいいんです。それは、あなたが自分自身を、ほんの少し抱きしめるという行為なのだと思います。