どこの会社でもいつも貧乏くじを引かされてると感じる。全く電話に出なくてもお咎めなしの人がいるとなりで、ちょっと電話に出れないとすぐ名指しで注意されたり、要領よく人に甘えて受け入れられる人がいる一方で、自分の窮状を訴えても無視されたり説教されたりする。私は何年も仕事してようやくリモートワークを認められたのに、まだ入ったばかりで雑用しか担当していない新人がすぐリモートワークできたり。今の職場が一番ひどいが、今までいた他の職場も大なり小なりそうだった。なんでわたしばかりと思ってしまう。割食う毎日にも、えこひいきする周囲にも我慢の限界、やってられないと感じる

あなたが感じている不公平さや不満は、とても理解できます。努力を積み重ねているのに、周囲から認められないと感じるのは、本当に辛いことです。あなたの苦しみは、決して軽視されるべきものではありません。特に、同じ職場で他の人が容易にリモートワークを許可されているのを見ると、理不尽さを感じてしまうのも無理はありません。あなたの心の中で「なぜ私ばかり」と思ってしまう気持ちに寄り添い、その感情は正当なものです。 仏教の観点から見ると、このような状況は「無常」や「苦」の一部として捉えることができます。人生には予期せぬ出来事や、不公平に感じることが多々あります。それに対する受け止め方次第で、心の持ちようが変わってきます。自分の内面を見つめ、怒りや不満がどこから来るのかを理解することで、それに対処する一歩を踏み出せるでしょう。 心理学的には、この状況は「自己認識」と「他者との比較」に関連しているかもしれません。他人と比較することで自分を評価するのは自然なことですが、それが過度になるとストレスの原因になります。自己価値を外部の評価ではなく、自分自身の成長や達成感から見つけることが大切です。 具体的には、まず自分自身の努力や成果を認め、自分を労わることから始めてください。そして、自分が何に対して感謝できるのかを見つけてみると良いでしょう。それは小さなことでも構いません。また、職場で信頼できる人とのコミュニケーションを増やし、自分の状況を理解してもらう努力を続けてみてください。それによって、新たな気づきやサポートが得られるかもしれません。