単身赴任12年目。夫婦のコミュニケーションはLINEとビデオ通話だけなのにその短い貴重な時間さえ話は聞かないわ返事もしない夫。会えばご飯を作ってくれたり夫婦のお散歩ルート考えてくれたり重いものは持ってくれたりの愛情はある。でもバレンタインデーを心を込めてしてもホワイトデーは忘れてる。夫に愛情を注ぐモチベーションが下がってしまった。

相談者さん、12年もの間、単身赴任で夫婦生活を続けてきたのですね。その中で、LINEやビデオ通話を通してのコミュニケーションが貴重な時間であるにもかかわらず、夫から返事がなかったり話を聞いてくれなかったりということで、寂しさや不安を感じられたのではないでしょうか。また、夫婦としてのお散歩や家事の手伝い、愛情表現には優しさを感じられる一方、バレンタインデーには心を込めてしても、ホワイトデーを忘れられたことで、愛情を注ぐモチベーションが下がってしまったとのことですね。 仏教の観点からお話しします。仏教では、人生には苦しみがつきものであるとされています。この苦しみを生み出す原因には、執着や欲望、愛着があるとされています。相談者さんは、夫とのコミュニケーションや愛情表現に関して、期待や欲求を持っているように感じられます。しかしながら、期待や欲求が裏目に出ることで、相手に対してストレスを与えることもあります。そういった苦しみを解消するためには、執着や欲望、愛着を手放すことが必要です。自分自身が柔軟に対応し、相手のあり方を受け止めることが大切です。 心理学の観点からお話しします。夫とのコミュニケーションや愛情表現に関して、相談者さんはどのようなニーズを持っているのでしょうか。例えば、共感や理解、支配や安心感といったものがあるかもしれません。夫がそれを満たしてくれないと感じた場合、相談者さんは不安やストレスを感じることになります。しかし、人間は全てが完璧であるわけではありません。夫が相談者さんのニーズを満たしてくれなかったとしても、相談者さん自身が自分自身を大切にし、自分自身のニーズを満たすことが必要です。自分自身が幸せであれば、相手に対する愛情表現も自然と増えるものです。 コーチングの観点からお話しします。相談者さんが行動すべきことは、自分自身を大切にし、自分のニーズを満たすことです。自分自身が幸せであることが、夫婦関係を良好に保つための基盤となります。例えば、自分自身の趣味や興味を追求する時間を持つ、友人と過ごす時間を確保する、自分自身にご褒美を与えるなど、自分自身のために時間やエネルギーを使うことが大切です。また、夫とのコミュニケーションに関しては、夫が都合の良い時間帯を事前に伝えるように依頼する、自分自身が夫から返信がなかった場合は、一旦自分自身がリラックスする時間を持つなど、自分自身がコントロールできる範囲での対応をすることが良いでしょう。