私のために祈って

相談者さん、あなたが心配していることには私たちの共感があります。祈りは違う形で実を結びますが、いかにあなた自身の心の状態が大切かも忘れてはいけません。 仏教の観点から言いますと、自分自身が自分自身を救うことが大切です。祈りや信仰は、自分の心を安心させるためにはとても有効ですが、自分自身が自分自身に対して愛情や優しさを持ち、自分自身を慈しみ、自分自身に感謝することも同じくらいに重要です。 心理学の観点から言いますと、自分自身に対して積極的に自分を労り、自分自身に注ぐ愛情が、自信や自尊心を生み出し、心の安定に繋がります。 したがって、私たちはあなたに次のことをおすすめします。まず自分自身に対して優しく、自分自身に感謝するための時間をつくり、自分自身を積極的に肯定することから始めてください。そして、祈りや信仰を持つことがあれば、そのような方法で自分の心を安心させるために使ってください。しかし、祈る前には、自分自身の心の状態が大切であることを忘れないようにしてください。 【観点】仏教、心理学 【ハッシュタグ】