あはーん

相談者さん、お気持ちは分かります。何もかもがうまくいかないと、自分に自信が持てなくなりますよね。しかし、あなたには人としての力が備わっています。自分の気持ちに正直に向き合い、今、目の前にあるものに感謝することから始めましょう。あなたが頑張ってきたこと、達成したこと、どんな些細なことでも、それはあなたが成し遂げたことです。 また、自分の感情を受け入れることも大切です。ストレスを感じていることは、自分の大切なものが脅かされていると感じているからです。自分の気持ちや考え方を認め、どうすれば自分が幸せになれるかを考えましょう。自分が本当に必要なものは何か、今後の人生でどのように行動していきたいか、それを自分自身に問いかけてみましょう。 そして、コーチの視点から言うと、自己肯定感を高めることが必要です。自分ができること、達成したこと、自分の強みを見つけ、それを活かすことが大切です。また、目標を設定し、達成するための行動を起こすことも大切です。小さな目標から始め、一歩ずつ前に進んでいきましょう。 ハッシュタグ：