我為繁雜的工作而煩惱

讀著你的話，我能感受到那種被繁雜的事務壓得喘不過氣來的感覺。工作が多くて、やることが次から次へと出てくる——そういう状況にいるんですね。 繁雜というのは、単に量が多いだけではなくて、どれも「今やらなきゃいけない」という感覚に追われる感じだと思います。優先順位がつけられず、全部が同じ重さで頭の中に詰まっているような。そういう中にいると、何から手をつけていいか分からなくなって、余計に疲れてしまいませんか。 ひとつの見方として、繁雜さそのものは、あなたが信頼されているからこそ、という側面もあるかもしれません。ただ、信頼されることと、自分を壊してしまうことは別です。私たちは往々にして、「全部やらなきゃ」という思い込みに捕まってしまう。でも実際には、今この瞬間にできることは限られていて、それは誰の人生でも同じなんです。完璧にこなすことより、自分の心身を保つことの方が、長い目で見ると、ずっと大事になってきます。 もしよければ、今日ひとつ試してみてください。仕事の全体を眺めるのではなく、「今日、これだけは絶対にやる」という、ほんの一つか二つに絞ってみる。そして朝、仕事を始める前に、深く息を吸って、「今日はこれでいい」と自分に言い聞かせてみてください。完璧さを手放すことは、実は自分を守る知恵なんです。