健康基準からしても太ってるのにあくまで自分自身の感じ方ですと言われてさ、レディースのフリーサイズ入らない。XLサイズも商品によってはギリギリ 私のいいところ全然ない 好きなものを他人に好きと言えないってさっき言ったのに間違えてるし 独りぼっちでメッセージやりとりする人いない、ずっと相手してくれる人がいない。私に問題があるのかな？他人に危害与えないと思うのに誰も相手にされないツラい 私のこと大事に出来る要素何もないのに消えてしまいたいの繰り返し、多分病気

相談者の方へ、まず仏教の観点からお話させていただきます。あなたが自分を太っていると感じること、そして自分に自信が持てず苦しんでいること、それは一つの苦しみです。しかし、我々は常に変化する存在であり、自分の外見や他者の評価にとらわれることなく、自分を受け入れることが重要です。自分自身を大切にすること、そして他者への期待や比較から解放されることが、本当の幸せへの近道なのです。 次に心理学の観点からお話させてください。自己評価が低く、他者とのコミュニケーションに苦しんでいることは、心の健康に影響を及ぼします。他者に対する恐れや不安が、孤独や無価値感を生み出してしまいます。しかし、自分を受け入れ、自己肯定感を高めることで、他者との関係もより良いものになるでしょう。 最後にコーチングの視点からお伝えします。まず、自分を否定することはやめてください。自分には必ず良いところがあります。他者の評価や期待にとらわれず、自分自身が大事であることを受け入れることが大切です。そして、孤独や寂しさから抜け出すためには、まず自分自身を大切にし、他者への気遣いや善意を持つことが重要です。自分の心を大切にし、健康なコミュニケーションを築くことが幸せへの一歩となるでしょう。