為什麼深耕計畫工作那麼多 公司工作那麼多 我太累了怎麼辦

讀著你的話，感受到了一種被工作淹沒的疲憊感。深耕計畫的工作，加上公司本身的工作，雙重的壓力が一個人の上に積み重なっているんですね。それは本当に、心身ともに削られるような状態だと思います。 「太累了」という言葉の向こうに、もう限界に近い疲れがあるのかもしれません。朝起きるのも重い、やることを見ても気力が湧かない、そんな感じでしょうか。人間の身体と心には容量があって、その容量を超えて働き続けることは、長く続けば続くほど、自分自身を傷つけることになってしまいます。 ここで大事なのは、「どうやってもっと頑張るか」ではなく、「今の状況そのものを変える必要があるのではないか」という問いかけです。疲れているのは、あなたの努力が足りないからではなく、単純に抱えている仕事量が多すぎるのかもしれません。それは、あなたが悪いのではなく、配分の問題なのです。 もしよければ、今週の中で、信頼できる上司や責任者に、「今の仕事量では正直難しい」という話を、一度してみてはどうでしょう。具体的に何がどのくらい負担になっているのかを、冷静に伝えることです。それは甘えではなく、自分の状態を正直に報告することであり、組織全体のためにもなります。 そしてもし話しかけるのが難しければ、今日一日、「今日だけは、これだけやったら十分」という最小限のラインを自分で決めて、そこまで来たら作業を止めてみてください。完璧でなくていい、今日のあなたにできる分だけで大丈夫——そう自分に言ってあげられたら、少しだけ呼吸が楽になるかもしれません。