会社に行くのがしんどいです。頑張っても頑張らなくても違うと言われ直されます。窮屈だし、元気がどんどん無くなっていきます。

相談者さん、あなたの気持ちはとてもよくわかります。生きていると、何かに追い立てられたり、周りの期待に応えたりすることが多いものです。しかし、仏教には「自己受容」という考え方があります。つまり、自分に対しても他人に対しても、あるがままに受け容れることが必要なのです。無理に自分を変えようとしなくても、自分の強みや良さを受け入れることが大切です。 また、人間関係に悩んでしまうこともありますが、仏教には「共感」という考え方もあります。相手がどのような気持ちであるかを把握し、優しく接することが大切です。自分から相手に共感を示すことで、相手も自分に共感してくれるかもしれません。そのような関係を築くことができれば、ストレスも少なくなるはずです。 しかし、悲しいかな、職場の人間関係に悩む人は多いものです。そうした場合、一度何が原因になっているのかを考えることが大切です。自分自身が変えられることがあれば、それに取り組むことが大切です。しかし、自分だけの努力で解決できない場合は、別の職場を探すことも必要かもしれません。自分の幸せが最優先です。